2017年7月23日（日曜日）
中野のマイルドハート高円寺にて会場をお借りして、
かすみ草の内部研修を行いました。
今回のテーマは『しなやかな体を手に入れるストレッチ教室』です。
講師として、スポーツインストラクターの佐藤基之先生をお招きし、
健康で丈夫な体作りを学びました。
座学で基礎知識を学んだ後は、先生指導の下
実際のストレッチにチャレンジ！
見た目以上にハードで、終わった後には皆汗ビッショリになっていました。
ヘルパーは身体が資本。皆さんも健康には充分お気を付け下さい。
佐藤先生、ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！
コメントする